Minkälaisia ovat aurinkoihottuman oireet?
Auringonvalon aiheuttamat allergian kaltaiset oireet ovat tavallisia nuorilla naisilla ja kaikilla vaaleaihoisilla. Tavallisimmin aurinko aiheuttaa monimuotoista valoihottumaa (PLE). Tyypillisiin oireisiin kuuluvat pahkurainen ja ärsyttävä ihottuma ja ihon punoitus, mutta ihoon saattaa muodostua myös rakkoja ja näppylöitä. Oireilla on tapana ilmaantua päivän tai kahden päivän kuluttua auringossa oleskelusta, ja niitä esiintyy tavallisesti käsivarsien alapinnalla ja rinnassa. Kasvoihinkin oireita voi tulla, mutta se on harvinaisempaa.
Auringonvalo aiheuttaa myös acne aestevalista. Acne aestevalisin oireet muistuttavat monimuotoisen valoihottuman oireita. Sitä esiintyy tavallisesti 25–40-vuotiailla naisilla, joilla on ollut akneoireita teini-iässä.
Lue lisää näistä oireista sekä aurinkoihottumaan taipuvaisen ihon hoidosta tästä: Monimuotoinen valoihottuma ja muut auringonvalon aiheuttamat ihosairaudet
Miten voisin välttyä auringon rasituksilta?
Kohtuullinen määrä auringonvaloa on hyväksi yleiselle hyvinvoinnille, mutta suojaamaton ja liiallinen altistus auringonsäteille voi aiheuttaa erilaisia seurauksia lyhyellä ja pitkällä aikavälillä – auringonpolttamia, ihon ennenaikaista ikääntymistä ja jopa ihosyöpää.
Kun rajoitat omaa ja lapsesi altistumista auringonvalolle ja puet aina riittävästi suojaavaa vaatetta, olet huolehtinut ihon kannalta olennaisimmista asioista. Myös kasvojen suojaamista osana päivittäistä ihonhoitorutiinia kannattaa harkita, sillä aurinko voi vahingoittaa ihoa muutoinkin kuin lomamatkoilla.
Tässä muutamia auringolta suojautumisen kultaisia sääntöjä:
• Valitse tuote, joka on kehitetty erityisesti aurinkoihottumaan taipuvaisen ihosi tarpeisiin ja antaa sille juuri oikean määrän sen tarvitsemaa suojaa
• Levitä voidetta runsaasti ennen kuin astut ulos aurinkoon ja lisää voidetta iholle säännöllisin väliajoin – erityisesti uituasi, hikoiltuasi tai kuivateltuasi itseäsi pyyhkeeseen – jotta suoja säilyy.
• Varmista, että levität voidetta jokaiseen auringolle altistuvaan ihon kohtaan
• Muista, että vähäisempi määrä voidetta merkitsee heikompaa suojaa
• Älä viivy auringossa pitkään, vaikka käyttäisitkin aurinkosuojatuotetta − muista, että iho voi vahingoittua jo kauan ennen kuin iholla on siitä näkyviä merkkejä
• Liiallinen altistuminen auringonvalolle on uhka terveydelle
• Pidä vauvat ja pienet lapset poissa suorasta auringonvalosta
Lisää tietoa ihonhoidosta: auringon vaikutukset ihoon ja niiden ehkäiseminen sekä ihon suojaaminen ja auringon vaikutus lapsen ihoon. Jos epäröit, etkä tiedä, kuinka ihosi luultavimmin reagoi auringonvaloon tai kuinka voimakkaan suojakertoimen ihosi tarvitsee, kysy neuvoa ihotautilääkäriltä.
Tarvitseeko aurinkoihottumaan taipuvainen iho erityistä aurinkosuojaa?
Kuten herkässäkin ihossa, myös allergiaan taipuvaisessa ihossa suojakerros on heikentynyt ja iho on haavoittuvaisempi ulkoisille ärsykkeille. Yksi näistä ulkoisista ärsyttävistä tekijöitä on aurinko. Jotkin kemikaalit, kuten hajusteet, voivat myöskin aiheuttaa reaktion herkässä, allergiaan taipuvaisessa ihossa.
Eucerin Sun Creme-Gel Sun Allergy Protect SPF50 antaa aurinkoihottumaan taipuvaiselle iholle sen tarvitsemaa voimakasta suojaa. Se sisältää myös antioksidantteja, jotka rauhoittavat ihoa ja vahvistavat ihon omaa suojautumisjärjestelmää UVA-säteilyn synnyttämiä vapaita radikaaleja vastaan ja auttavat näin ehkäisemään aurinkoihottuman oireita.
